ヤーナリズム

ヤーナリズムを体験してみました

エクサボディから新しいダイエットプログラムが遂に誕生しました。その名も『ヤーナリズム』。ヤーナリズムは、空前の大ヒット商品となった『コアリズム』がさらに進化をしたダンスダイエットエクササイズです。

 

ヤーナリズムを購入しましたの画像

コアリズムであれだけの効果があったので、その進化系のヤーナリズムの効果はどのくらいなのかと思い、実際に購入して体験してみました。そのきっかけとなった動画がこちらです。

 

ヤーナリズムの3つの魅力+特典機能

ヤーナリズムには、3つの大きな魅力があります。

 

1レッスン10分だからいつでもできる

クビレ作りやカロリー燃焼に有効な動きを10分間の中にギュッと詰め込みました。ちょっとした日常のスキマの時間に実践できる手軽さです。時間のメーターが下に表示されているので、時間経過が分かります。

 

色々なジャンルのダンスで楽しめる

「ラテン」「ヒップホップ」「ディスコ」と3つのジャンル+ベリーダンスの4ジャンルが収録されています。毎回違ったジャンルに挑戦することで、飽きずに楽しみながらエクササイズをすることができます。

 

腰を振るだけなのに効果的なエクササイズ
  • コアラテラル
    腰を左右に振る動きです。わき腹の脂肪を燃焼させます。
  • コアフレクション
    前後に腰を振る動きです。ウエストの正面・下腹・そして背中を、引き締めます。
  • コアローテーション
    腰を回転させる動き。ウエスト全体やヒップを効果的に引き締めます。

 

この3つの動きを組み合わせることで、効率的にお腹の筋肉運動を促進することができます。お腹周りを出して、お腹を意識しながらやると効果的だと思います。

 

3つの特典機能

 

日本語吹き替え

日本での発売に合わせて、日本語吹き替え機能が用意されました。これにより、分かりにくい動きでもしっかり理解することができます。

 

アングル切り替え

見にくいアングル、例えば後姿もアングル切り替え機能を使えばすぐに分かっちゃいます。複雑な動きがあるので、この機能はありがたいです。

 

音楽レベル変更機能

音楽レベルを変更することで、BGMの大きさを変更することができます。ヤーナの声をメインにするか、音楽をメインにするか選べます。始めのうちはヤーナの声がしっかりと聞こえるようにしたほうが、ダンスを覚えられます。

 

結果が出なければ返品OK!

DVDでは異例の使った後でも結果が出なければ30日間の返品保証付きです。これが購入を決めた決め手でした!

 

ヤーナリズム

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ヤーナリズムとは

ヤーナリズムの画像

『ヤーナリズム』は1レッスン10分単位で行われます。そのため、時間のない方でも、空いた少しの時間で簡単にエクササイズすることができます。

 

そして、様々なジャンルのダンスミュージックを収録しているので、飽きずに楽しみながらダンスし、その結果クビレを自然に作ることができます♪

 

さらに、基本は腰を振るだけですが、腰の振り方が大きく分けて3つあります。その3つの腰の振りがお腹まわりに効果的に働いてくれます。ちょっと体験するだけでお腹まわりの変化に気付くはずです。

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