ヤーナリズム

ゴールデンウィークと風邪のためヤーナリズムをお休みしていました

なんだか最近風邪を引いてしまい、しばらくの間ヤーナリズムを休憩していました。

 

本当は、毎日続けないといけないのですが、ヤーナリズムをやると結構汗をかいてしまうため、念のためお休みをしていました。旦那さんもその間は休憩していました。

 

すると、またお腹が出てきたように思えます。

 

まずい!!!

 

さらにゴールデンウィーク中はどうも下の階の住人が気になり、思いっきりできませんでした。

 

ゴールデンウィークも終わり、風邪の調子も良くなってきたので、今日からまたヤーナリズムがんばってみようかと思います。

 

休む前までは3セットを続けてできたけど、しばらくやっていなかったからどのくらい体力が持つのか非常に不安です・・・。