ヤーナリズムを購入して体験

ヤーナリズムを買っちゃいました

TOPページでも紹介しましたが、くわばたりえさんの変身ぶりにあまりにも感動してしまったので、ヤーナリズムを購入しました。せっかく買ったので、どのくらい自分が痩せるのか記録にしていきたいと思います。

 

ヤーナリズムパッケージ ヤーナリズムのパッケージと中身

ヤーナリズムのDVDの中身

 

箱の中には4枚のDVDが入っていました。説明書は『ラテン』のDVDの中に入っています。

 

せっかくなのでどのようなものか試しに画面を拝見!

 

ヤーナリズムラテンの画面

 

これがメインメニューとなります。このメインメニューから

『すべてを再生』
『パートごと再生』
『アングル設定』
『音楽レベル設定』

が選べます。

 

まぁ、難しいことはさておき、とりあえず体験してみました。今回はまず体験ということで適当に『ヒップホップ』を選んでみました。

 

開始2分で汗が・・・

始めはウォームアップです。基本的な動きをリズムにノリながら覚えていきます。始めのうちは複雑な動きはありません。それでも、たった2分・・・たった2分でジンワリと汗が出てきました。まだ、ウォームアップ中なのに・・・

 

基本的な動きに一つ、また一つと動きが足されていきます。そのほとんどがお腹を意識した動きです。

 

正直、初めての方では動きについていけないかもしれません。それでもお腹にはキテマス!

 

1セット終了

1セット10分が終了しました。それほど疲れている感覚はありません。でも汗の量がハンパないです。もの凄い汗の量です。今日は1セットしかしていませんが、しばらく時間が経ったら腰が筋肉痛になってきました。

 

これはかなり期待の持てるエクササイズだと感じました。

 

記録をつけていきます

 

私の体重は恥ずかしいので、一緒にやるダンナさんの記録を公表していきたいと思います。

 

ウエスト 82.7cm

体重 70.1kg

 

これが1ヶ月でどこまでになるのか?